Рецепт відлучення яблуко; бурякове пюре - BBC Good Food
Перш ніж переносити дитину на тверді речовини, привчіть їх до нових ароматів, як це яблучно-бурякове пюре. Піддон для льоду ідеально підходить для заморожування порцій
| ккал | 8 | |
| низький | жиру | 0,1г |
| насичені | 0г | |
| вуглеводи | 2г | |
| цукру | 2г | |
| клітковина | 0,3г | |
| білка | 0,2г | |
| сіль | 0,01г |
Інгредієнти
- 2 їдять яблука (близько 200 г), очищені від шкірки, серцевини та нарізані шматочками
- 1 буряк (близько 150 г), очищений і нарізаний шматочками
- дитяче молоко
Метод
Покладіть буряк у пароварку над киплячою водою і варіть близько 15 хвилин, додайте яблуко і варіть ще 8 хвилин, поки обидва не стануть м’якими.
Блиц до пюре в кухонному комбайні. За потреби додайте бризок молока (або води з каструлі), щоб створити гладку консистенцію. Можливо, вам доведеться кілька разів зішкребти боки чаші, блискаючи, щоб отримати однорідну консистенцію.
Подавайте одну порцію, а решту розподіліть між невеликими контейнерами або формочками для льоду і заморожуйте.