Рецепт салату з соняшникової кухонної мийки - щіпка ням
Раз на місяць ми просимо читачів подавати свої найкращі рецепти, і ми обираємо один, виготовляємо його і їмо!
Цього місяця нашою темою були салати, і на СВЯТОЕ НЕБО ми отримали багато смачних подань про салати. Я ніколи за все своє життя не відчував такої великої любові до овочів. Але не тільки овочі - локшина, лобода, курятина, фрукти - кожен тип салату був добре представлений.
Ми відсортували їх, слюнили над ними, і врешті-решт зупинились на тому, який нас усіх зацікавив: салат із соняшнику «Кухонна мийка», поданий Мішею.
Ось про що цей салат:
- овочі
- більше овочів
- будь-які овочі, які ви хочете, насправді
- це можуть бути смажені овочі - як солодка картопля та брюссельська капуста
- або сирі овочі - як випадково хрусткий огірок
- також може включати квасоля та інші білкові речовини
- і ви повинні кинути туди жменю насіння
- але в основному
- ОДЯГАННЯ
- вершкова, чисто їдять соняшникова заправка з щіпкою порошку каррі, щоб надати їй життя.
Це дуже приготовлений салат, який у вас є, який є моїм улюбленим видом салату.
Як приготувати наш салат із соняшнику (40 сек):
Міша, дякую тобі за подання рецепту салату з соняшникової кухонної мийки! Як видно з малюнків, нам це сподобалось. Нам так сподобалось, що поки ми їли, я забув зробити ще фотографії.
Почувся тихий хрускіт. Була радість. Було лизання тарілок.
І були задумані плани зробити це знову.
Ви, хлопці, повинні спробувати це!
Міша знає, що сталося.
столові прилади столові прилади значок
значок папки папки
піктограма instagram instagram
значок pinterest pinterest
значок facebook facebook
значок друку друк - -
квадрати квадратів значок
Салат із соняшнику для кухонних раковин
4.9 з 18 відгуків
- Автор: Ліндсі
- Час підготовки: 15 хвилин
- Час приготування: 30 хвилин
- Загальний час: 45 хвилин
- Вихід: 4 порції 1 х
Опис
Салат із соняшнику з кухонною раковиною - вегетаріанська веселка з брюссельської капусти, солодкої картоплі, квасолі, огірка та капусти, а потім залитий цим кремовим чистим соняшниковим соусом! YUM.
Інгредієнти
Для соняшникової заправки
- 2 столові ложки масло насіння соняшнику
- 4 столові ложки простого йогурту
- щіпка часниковий порошок
- 1 - 2 чайні ложки порошок каррі
- 1 - 2 чайні ложки кмин
- свіжомеленої перець
- сіль
- води для розрідження за смаком
Для салату (ця частина відкрита для інтерпретації залежно від того, що у вас є!):
- 1 Солодка картопля
- 10 брюссельська капуста
- 2 склянки капуста
- 1 огірок
- 1 склянка чорні боби(або будь-яка квасоля)
- білка на вибір (ми використовували два розсипані овочеві бургери)
- 1/2 склянки насіння
Інструкції
- Збийте заправку в невеликій мисці або пропустіть її через кухонний комбайн до однорідності.
- Подрібніть все.
- Приправте солодку картоплю та брюссельську капусту. Полийте крихітною олією і підсмажте при температурі 425 градусів до отримання коричневого кольору.
- Киньте все разом! YESSSSS, будь ласка!
Примітки
Міша каже: “Я дуже прихильний до свого соняшникового масла, оскільки я вважаю, що не всі рівні. Тут я справді рекомендую соняшникове масло Трейдера Джо з жовто-блакитним дизайном контейнера. НЕ використовуйте зелене/жовте масло насіння соняшнику від Trader Joe’s. На смак він абсолютно інший, і, на мій погляд, зовсім не гарний, хороший ».
Міша також говорить: «Для йогурту ви можете використовувати грецький чи ні; Наполегливо рекомендуємо кефірний цільномолочний йогурт торговця Джо "."
Ключові слова: кухонна мийка салат із соняшнику, салат із соняшникового масла, овочевий салат
Ви зробили цей рецепт?
Позначте @pinchofyum в Instagram і позначте хештегом #pinchofyum