Рецепт салату із селери, червоної цибулі та апельсина - ресурси для схуднення

Це низькокалорійне блюдо ідеально підходить для швидкого обіду або легкої вечері, оскільки для приготування та приготування потрібно лише 10 хвилин! Цей простий у приготуванні салат менше 90 калорій на порцію, що робить його ідеальним обідом для роботи.

Рецепт робить: 2 порції Час підготовки:
10 хв Калорії: 88
за порцію Температура духовки ->

Інгредієнти

• 2 ч. Ложки оливкової олії
• 10 мл бальзамічного оцту
• 1г свіжомеленого чорного перцю
• 25г червоної цибулі
• 145г свіжих апельсинів
• 200г селери

Метод

1. Покласти оливкова олія, оцет і перець у невелику ємність із кришкою. Збовтати, поки добре не змішається.
2. Очистіть цибуля і помаранчевий і тонко наріжте. Дрібно наріжте селера.
3. Покладіть скибочки апельсина на тарілку. Зверху розподіліть селеру і цибулю.
4. Полийте заправкою і подавайте.

Хочете спробувати різні інгредієнти?

Ви можете додати цей рецепт до «Моїх рецептів» у WLR і поміняти місцями інгредієнти, щоб зробити його ідеальним для вас . . .

Інформація про харчування на порцію

Калорії (ккал)	88
Вуглеводи (г)	9.7
Жир (г)	5.0
Білок (г)	1.6
Клітковина (г)	2.7
Алкоголь (г)	0,0
Фрукти та овочі	2.5

Більш швидкі та прості рецепти калорій

Ви можете обрати свій вибір із ще сотні швидких та простих рецептів у WLR, а також ви можете скористатися інструментами для легкого підрахунку калорій у своїх улюблених рецептах, спробувати!

Книга рецептів з низькою калорійністю

50 справжніх рецептів їжі менше 500 калорій. Просто готуйте, подавайте і насолоджуйтесь
Дізнатися більше

Ви можете втратити камінь, виконавши:

З нашим викликом "Втрати камінь"!

Якщо ти насолоджувався у цій статті спробуйте наш бюлетень. Його безкоштовно.

Отримуйте останні новини про те, що працює для схуднення, прямо у вашу поштову скриньку. Ми не будемо повідомляти вашу адресу електронної пошти. Політика конфіденційності

---