Рецепт пряних креветок з креветками EatingWell

2 - Не сподобалось

рецепт

5 Значення 4 зірки:

0 3 зіркові значення:

0 2 зіркові значення:

0 Значення 1 зірка:

Ось вечеря на сковороді з креветками, яка смажена і карамелізована до досконалості! Ананас за цим рецептом робить солодкий соус, який врівноважує теплоту приправи з ямайської ривки.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Креветки розморозити, якщо вони заморожені. Розігрійте духовку до 425 градусів за Фаренгейтом. Застеліть дві форми для випікання розміром 15x10 дюймів фольгою.

Очистіть і очистіть креветки, залишивши хвости цілими, якщо бажаєте. Промити креветки; висушити. У надзвичайно великій мисці з’єднайте креветки та наступні шість інгредієнтів (через приправу ривками); акуратно киньте на пальто. Розділіть суміш між підготовленими каструлями. Смажте 15 хвилин або поки креветки не стануть непрозорими.

Посипте кінзою і подавайте з коричневим рисом і вапняними клинами.

Порада: Перець чилі містить олії, які можуть дратувати шкіру та очі. Одягаючи пластикові або гумові рукавички, працюючи з ними.

4 нежирних білка, 2 рослинні, 1 крохмаль, 1/2 фрукта