Рецепт підсмаженого мюслі
Ялина/Піт Шерер
| 94 | Калорії |
| 6г | Жир |
| 10г | Вуглеводи |
| 2г | Білок |
| Сума на порцію | |
| Калорії | 94 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 6г | 8% |
| Насичений жир 1г | 5% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 1мг | 0% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Дієтичне волокно 1г | 4% |
| Білок 2г | |
| Кальцій 14мг | 1% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Мюслі - це холодна вівсяна страва, яка - на відміну від кузенової граноли - має бути пом’якшеною перед вживанням. Слово "мюслі" походить із швейцарсько-німецької мови і означає щось подібне до "маленької миски з кашею". Створений швейцарським лікарем для пацієнтів своєї лікарні, Мюслі може бути єдиною в історії їжею, яка виявилася досить приємною, щоб перейти від лікарні до повсякденного життя.
Сьогодні мюслі зазвичай їдять за сніданком, але це не завжди було так. У свої перші роки мюслі відігравали роль у трапезі, відомій як швейцарська вечеря, яка, що цікаво, була останньою їжею за день. Це щось середнє між крупами та гранолою, а домашні мюслі набагато кращі за речі, що постачаються в коробці. Це також дуже просто скласти.
Замініть горіхи, насіння та фрукти на ваші улюблені у цьому легко налаштовуваному рецепті. Мюслі навіть не потрібно підсмажувати. Якщо ви вирішили пропустити підсмажування, просто залиште мед і олію - ви завжди можете підсолодити мюслі перед подачею.