Рецепт піци Дюкан

Я вручну вибираю найкращі рецепти в Інтернеті і ділюсь ними з вами. Насолоджуйтесь.

Рецепт піци Дюкан

дюкан

  • 2 столові ложки вівсяних вівсяних висівок Dukan Diet
  • 1 столова ложка пшеничних висівок
  • 3 столові ложки нежирного молока в порошку
  • 1 яйце
  • 1 яєчний білок
  • ½ чашка подрібнених помідорів з низьким вмістом натрію
  • 1 склянка перцю, нарізаного скибочками
  • 1 склянка нарізаної курки на грилі
  • 1/3 склянки грибів
  • 1 склянка салату з руколи



Підготовка

  • Розігрійте духовку до 350 ° F.
  • У великій мисці з’єднайте вівсяні висівки, пшеничні висівки, сухе молоко, яйце та яєчний білок.
  • Нагрійте невелику антипригарну сковороду на середньому вогні, рівномірно розподіліть суміш по дну сковороди і варіть з одного боку протягом 4 хвилин.
  • Переверніть млинець на аркуш печива, застелений пергаментним папером, і випікайте 3 хвилини.
  • Вийміть аркуш печива з духовки і тимчасово відкладіть.
  • Додайте начинку до скоринки піци.
  • Поверніться в духовку і випікайте додатково 8 хвилин.