Рецепт млинців з вівсянки; Вирізати жир блог втрати ваги втрата ваги Подкаст дієта схуднути блог жир

Підсумок рецепта:

вівсянки

Зараз цей рецепт вже багато років є улюбленим у сім’ї. Я ділюсь цим з усіма і з усіма, хто відкритий до можливості їсти вівсяні млинці ... на мій погляд, кожен повинен їх їсти!

Інгредієнти:

  • 1 ціле яйце
  • ½ c. БЕЗ СОЛІ ДОДАТИ сир
  • ½ c. сухі вівсяні пластівці (найкраще працює старомодний рулет в квакерському стилі)
  • Тире води

* Цей рецепт дає 1 порцію (2 млинця)

Напрямки:

Змішайте всі інгредієнти в однорідному клярі. Якщо ваше тісто здається густим, додайте водичку. Якщо ваше тісто стане занадто рідким, ви можете охолодити його на 15-30 хвилин, і воно загусне. Вилийте на сковороду або сковороду, як млинці.

Я зазвичай готую цей рецепт х 4. Таким чином, усі в родині можуть насолодитися млинцями на сніданок. Зверху додайте натуральне арахісове масло або наш новий улюблений Better ‘n арахісове масло (арахісове масло з низьким вмістом жиру, яке повністю є природним) та сироп без цукру або натуральне варення!