Рецепт корисних закусок для вагітних - Ось як зробити смачний Chole Chaat Health

Під час вагітності потрібно особливо подбати про своє тіло. Що стосується харчових звичок, перекуси стають вирішальними. Ось здоровий рецепт, який вагітні жінки можуть спробувати перекусити вдень.

• ПРИГОТОВЧИЙ ЧАС: 00:02 год
• ЧАС ГОТУВАННЯ: 00:08 год
• СЛУЖБА: Легко
• ПОСЛУГИ: 1

Основні моменти

• Вагітність витрачає багато енергії у жінок
• Тривалість годин без їжі під час вагітності може вплинути на рівень цукру в крові вагітних
• Перекусити під час вагітності - це здорова і необхідна звичка

Нью-Делі: Вагітні жінки страждають від тяги та нудоти. Це один із факторів, чому легше вживати закуски в організм, а не велику їжу. Незважаючи на те, що їжа однаково важлива для організму, для того, щоб отримати необхідні поживні речовини, перекуси - це ще один спосіб пройти зайвий кілометр і отримати додаткові, здорові поживні речовини. Знайдіть нижче рецепт Chole Chaat, який ви можете зробити, не докладаючи особливих зусиль. Ідеально підходить для вагітних жінок, його легко і швидко зробити, він здоровий і поживний.

Як зробити Chole Chaat

• Нут (1 склянка)
• Огірок
• Перець чилі
• Цибуля
• Помідори
• Брокколі
• Стручковий стручок
• Коріандр

• 1
  КРОК Відваріть нут у воді, поки він не стане м’яким.
• 2
  КРОК Подрібніть огірок, помідори, перець чилі, брокколі, цибулю, стручковий перець і коріандр і покладіть в миску.
• 3
  КРОК Злийте воду з нуту і покладіть в миску з подрібненими овочами.
• 4
  КРОК Добре перемішайте і з’їжте.

Порада щодо рецептів

Можна додати паростки і збризнути трохи лимонного соку зверху, щоб додати йому більше смаку.

Отримуйте останні новини про здоров’я, здорове харчування, схуднення, йогу та поради щодо фітнесу, більше оновлень на Times Now

---