Рецепт душених рисових батончиків із кунжутом спокійно
Підсумок алергенів та дієт
Категорії рецептів
- американська кухня
- безмолочні
- ланч-бокс
- весна
- літо
- суперпродукти
- вегетаріанська
- веган
- не містить глютену
Поживні речовини
| Вуглеводи | 16г | 5,3% |
| з яких Цукри | 7,6г | 8,4% |
| Жири | 7,9г | 12,1% |
| з яких насичує | 1,2г | 6,2% |
| Білки | 4,5г | 9,7% |
| Волокна | 2,4г | 9,4% |
Пропорції поживних речовин
- вуглеводи (наприклад, цукри) 27%
- цукру 25%
- жири (напр. насичені речовини) 22%
- насичені 4%
- білки 15%
- волокна 8%
* Всі дані вказані за порцію
** RDA на основі дієти на 2000 калорій. Ви можете скорегувати це, відвідавши головний веб-сайт.
Увійдіть, щоб додати рецепт у закладки
Увійдіть безкоштовно, щоб додати рецепти до закладок. Ви зможете створити свій список улюблених рецептів і легко отримати до них доступ зі сторінки свого облікового запису з будь-якого пристрою.
Ці кунжутні надуті рисові батончики є простими і корисна домашня закуска зробити для вашої обідньої коробки, ідеально підходить для дітей.
Приготовлені з поживними інгредієнтами, вони є простою та легкою закускою для випікання насолоджуйтесь на ходу.
Багато рисових батончиків, що купуються в магазині, завантажені цукром та консервантами, тоді як цей рецепт включає:
Надутий коричневий рис: цільнозерновий, природно безглютеновий, що забезпечує волокна і має низький глікемічний індекс.
Кленовий сироп: натуральний підсолоджувач, багатий антиоксидантами і меншим вмістом цукру в порівнянні з білим столовим цукром.
Насіння: насіння кунжуту з високим вмістом здорових ненасичених жирів і забезпечує рослинне джерело кальцію та білків, тоді як насіння льону містять омега-3.
Курага і чорнослив: містять багато клітковини, мінералів та антиоксидантів, включаючи вітамін А та калій.
Ці рисові хрусткі страви - вегетаріанські, веганські, без глютену та без молочних продуктів. Крім того, вони підходять для страждаючих алергією на горіхи, коли вони готуються без арахісового масла і не мати горіхів.
Їх можна використовувати як солодку закуску в планах схуднення, як вони є низькокалорійний, всього 150 за бар і мають зменшену кількість цукру.