Рецепт дієтичного смаження курячого Дюкана

Деталі рецепта

Розрахунковий час:
80-120 хвилин

смаження

Порції: 4-8

Інгредієнти

Інструкції

Розпакуйте курячий корпус і покладіть у досить глибокий деко.
[Для отримання соковитих результатів використовуйте спеціальні пакети з фольги для запікання курки. Переконайтеся, що м’ясо вміщується з достатньою кількістю місця, що залишилося всередині мішка.]

Подрібніть цибулю товстими шматочками і додайте до курки.
[Якщо в день PV ви можете додати й інші овочі!]

Візьміть спеції і втирайте їх у корпус. Якщо ви використовуєте мішок, ви можете додатково кинути надлишок спецій і струсити мішок всередині, поки все гарно не змішається.

Готувати при температурі 190 ° С протягом 20 хвилин на 500 г + 20 хвилин.
[Якщо ви використовуєте мішок, ви можете розрізати його приблизно на 2/3 шляху.]

Обов’язково видаліть шкіру та крила (або подаруйте їй, хто не діє!).

Поділіться

Хочу бачити ваші рецепти тут?
+ Додати рецепт