Рецепт дієти за групою крові Бальзамік і базилік Туреччина
Бальзамік і базилік Туреччина
(голосів)
Категорія: Елемент
Опис: Цей смачний рецепт з низьким вмістом жиру займає 5 хвилин підготовки та близько 10 хвилин приготування.
Загальна застосовність:
| Бальзамік і базилік Туреччина | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 3 індичих грудей (без шкіри та без кісток)
- 2 склянки бальзамічного оцту
- 1/4 склянки свіжого базиліка (подрібнений)
- 4-5 зубчиків часнику (подрібнений)
- 2 столові ложки оливкової олії або вершкового масла
- Морська сіль і мелений перець на смак
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Морська сіль | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Оцет, крім яблучного | A | N | A | A | A | N | A | A |
| Туреччина | N | N | N | B | B | N | N | B |
Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Василь | N | N | N | N | N | N | B | N |
| Вершкове масло | A | N | N | A | A | N | N | A |
| Перець, Чорний | A | A | A | A | A | A | A | A |
| Часник | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Оливкова олія | B | B | B | B | B | B | B | B |