Рецепт дієти Дюкана Вінегрет і капустяний салат

Ці рецепти надані дієтою Дюкана. Я вже роблю подібну заправку для винегрету за рецептом, описаним нижче. Для мого я змішую приблизно 1/3 склянки оливкової олії, 1/3 склянки бальзамічного оцту і 2 ч. Ложки коричневої гірчиці. Я віддаю перевагу зеленому салату, а не салату з салату, тому я використовую заправку на салаті ромен з кількома помідорами нарізаними кубиками та сиром фета. Цей салат-капуста стане ідеальним доповненням до вашого наступного пікніка чи вечірки.

Дієта Рецепт Дюкана для заправки Вінегрет

Інгредієнти:

• 1 купа чайної ложки гірчиці
• дрібка солі
• щіпка перцю
• 2 ст. Ложки бальзамічного оцту
• 2 ст ложки оливкової олії
• 2 ст. Ложки газованої мінеральної води

Інструкції:

Змішайте гірчицю, сіль, перець і оцет до однорідності. Додайте оливкову олію та мінеральну воду та збийте виделкою.

Рецепт дієти Дюкана для салату з капусти

Інгредієнти:

• 1/2 головки червоної капусти
• Заправка Дюкан Вінегрет, або бальзамічний оцет

Інструкції:

1. Натріть дрібно нарізану капусту.
2. Закиньте достатньо вінегрету за смаком.
3. Подавайте охолодженим.

---