Проектуйте програму схуднення на 4 тижні до кращого стану; НЕОУ
Протягом наступних чотирьох тижнів ви будете виконувати чотири тренування на тиждень. Для досягнення максимальних результатів ці процедури будуть поєднанням завантажувального табору, тонування та ліплення, міцності та мобільності.
Крісті і Мат заняття підвищать вашу силу та витривалість, одночасно підпалюючи жир.
Сіднея заняття нульовими для окремих груп м’язів для більшої чіткості та втрати жиру.
Блейк класи, які ретельно розміщені в програмі, забезпечать вам прогрес шляхом належного розтягування та відновлення.
Щоб ще більше оптимізувати цю програму, поєднайте свої тренування з новим та вдосконаленим підходом до їжі. Оновіть свою їжу за допомогою цих рецептів від кафе NEO.
Для досягнення найкращих результатів дотримуйтесь тренувань у тому порядку, в якому вони вказані в додатку. З кожним тижнем намагайтеся натискати трохи сильніше, копати трохи глибше і робити трохи більше.