Продукти, що викликають судоми та діарею
Відомо, що деякі продукти харчування стимулюють кишкові реакції загалом. У тих, хто страждає синдромом подразненого кишечника (СРК), вживання занадто багато з них може спричинити або погіршити симптоми.
Наприклад, симптоми спазмів у животі та діареї можуть бути викликані.
- Їжа занадто велика або з високим вмістом жиру
- Смажена їжа
- Кава
- Кофеїн
- Алкоголь
Вживання занадто великої кількості деяких видів цукру, які погано засвоюються кишечником, також може спричинити судоми або діарею. Приклади включають.
- Сорбіт - зазвичай використовується як підсолоджувач у багатьох дієтичних продуктах харчування, цукерках та яснах
- Фруктоза - також використовується як підсолоджувач і в природі міститься в меді, а також у деяких фруктах
IFFGD - це некомерційна освітня та дослідницька організація. Наша місія - інформувати, допомагати та підтримувати людей, які постраждали від шлунково-кишкових розладів.
Наш оригінальний вміст створений спеціально для читачів IFFGD у відповідь на ваші запитання та побоювання.
Якщо ви вважаєте цю статтю корисною, будь ласка, розгляньте можливість підтримки IFFGD невеликою пожертвою, що підлягає оподаткуванню.