Проблеми з травленням під час вагітності, нудоти та ранкової хвороби - сімейна освіта
У цій статті ви знайдете:
- Нудота, блювота та гастроентерит
- Порушення травлення, печія, запор та геморой
Нудота, блювота та гастроентерит
Нудота і блювота
Приблизно 80 відсотків жінок турбують неприємні симптоми нудоти та блювоти на ранніх термінах вагітності. У цей період буває важко їсти велику їжу, а сильні запахи та смаки можуть стати нестерпними. Багатьом жінкам також важче засвоювати деякі рослинні та кислі продукти, і вони переживають, що їх звичайно здоровий режим харчування погіршився. Нудота та блювота на початку вагітності зазвичай стихають між 12 і 20 тижнями; однак нерідкі випадки, коли ці проблеми виникають наприкінці вагітності.
Причини
На початку вагітності гормони вагітності взаємодіють з гормонами, які контролюють інші системи організму, особливо ті, що займаються регуляцією рівня цукру в крові, і це призводить до почуття нудоти та блювоти. Пізніше вагітності можуть виникнути проблеми з травленням, оскільки матка займає більшу частину живота, витісняючи кишечник і шлунок і залишаючи мало місця для перетравлення великої кількості їжі.
Що робити
Найкращий спосіб запобігти нудоті та блювоті під час вагітності - пити багато води протягом дня, а також регулярно вживати невелику кількість їжі, що допоможе уникнути великих проміжків між прийомами їжі та перекусів складними вуглеводами, такими як цілі -пшеничні та цільнозернові продукти, цільнозернові каші та страви з коричневого рису. Уникайте закусок з високим вмістом цукру, оскільки, хоча це швидко і стимулює вас, вони незабаром спричинять гірше самопочуття, ніж раніше, оскільки рівень цукру в крові різко падає. Зменшення загального споживання рафінованого цукру, що міститься у цукерках, тортах, печиві та солодких напоях, допоможе зменшити симптоми нудоти та блювоти, а також зменшить ризик розвитку гестаційного діабету.
Принцип "мало і часто" в поєднанні зі здоровими закусками є однаково гарною порадою для пізньої фази вагітності.
Гастроентерит
Це запалення слизової оболонки шлунка і кишечника, найчастіше через інфекцію. Це спричиняє блювоту та діарею, які зазвичай з’являються раптово. У більшості випадків стан проходить самостійно і не викликає занепокоєння. Однак, якщо це важко, ви можете зневоднитися, і це може вплинути на приплив крові до вашої дитини через плаценту. Зараження бактеріями лістерія рідко може спричинити викидень на пізніх термінах.
Причини
Гастроентерит викликаний інфекцією, зараженою або контактом із зараженою людиною, або споживанням зараженої їжі або напоїв (харчове отруєння). Харчове отруєння часто є наслідком недотримання гігієни харчування.
Що робити
Пийте багато води і намагайтеся уникати перехресного зараження іншими членами сім'ї (див. Уникнення гастроентериту). Якщо ви не можете затримати навіть невеликих ковтків води, або блювота і діарея тривають цілодобово, вам слід звернутися за консультацією до лікаря. Якщо вам не вдається зв’язатися зі своїм лікарем, зверніться за медичною допомогою до найближчої лікарні. Якщо у вас вже існували такі захворювання, як цукровий діабет, вам слід негайно звернутися за допомогою. Якщо ви зневоднені, вас можуть лікувати внутрішньовенними рідинами, а також може проводитись моніторинг плода для перевірки стану здоров’я вашої дитини. Зараження лістерією лікується антибіотиками.
Уникання гастроентериту
Важливо намагатися уникати гастроентериту, дотримуючись гігієни харчування (див. Дієтичні заходи).
Якщо хтось із ваших домогосподарств страждає на гастроентерит, уникайте зараження, використовуючи окреме мило, рушники, столові прилади та посуд. Якщо у вас більше одного туалету, попросіть зараженого користуватися одним окремим від решти домогосподарств. Протирайте унітази, раковини та крани м’яким розчином відбілювача після кожного використання. Заражені особи також повинні уникати готування їжі для інших.