Пряний тушкований тофу, редька та солодка картопля

Цей скромний гарнір упакований різноманітними смаками та текстурами. Корейська солодка картопля та редька виділяють свій пікантно-солодкий смак, коли їх готують, а ферментований гочуджанг приносить всю страву додому до гостро-ситної страви в одному горщику.

Напрямки

Ви можете знайти корейську редьку му на багатьох азіатських ринках. Замініть дайконом, якщо вам важко знайти корейську редьку.

На порцію: 180 калорій; 6г жиру; 20,4г вуглеводів; 13 г білка; 0 мг холестерину; 455 мг натрію.

Факти харчування

Порція в контейнері 4

Сума на порцію Калорії 180 Загальний жир 6г Насичений жир1г Транс-жир0,0г Поліненасичені жири3,1г Мононенасичений жир 1,6г Холестерин 0мг Натрію 455 мг Загальний вуглевод 20,4г Дієтичне волокно2г Цукри 4.9г Білок 13г

Калорії з жиру56
% Щоденної вартості *
10%
6%
0%
19%
7%
9%

Вітамін А31%		Вітамін С92%
Кальцій 26%		Залізо18%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові показники можуть бути вищими або нижчими залежно від потреб у калоріях:

---