Правда чи хибність 7 міфів про схуднення

міфів

Алекс Баркер, PharmD

Алекс Баркер - засновник організації The Happy PharmD, яка допомагає фармацевтам створити надихаючу кар'єру, звільнившись від буденного життя, що "перевертає таблетки". Він штатний фармацевт, засновник медіа-компанії, власник франшизи, бізнес-тренер, спікер та автор. Він також є засновником штабу фармацевтичної школи, який допомагає студентам потрапити в аптечну школу та стати резидентами.

Ожиріння є однією з найбільших проблем зі здоров’ям в Америці, яка зачіпає більше третини дорослих людей у ​​США. 1

Ожиріння може бути наслідком неправильного харчування, відсутності фізичних вправ та ряду інших факторів.

Багато хто чув про те, як підтримувати форму:

  • Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня.
  • Діти потребують фізичного виховання, щоб залишатися у формі.
  • Секс сексу - це все одно, що піднятися на 50 сходів.
Чи правдиві ці твердження чи це лише міфи? Пора перевірити свої знання.

Довідково
1. Огден К.Л. та ін. Поширеність дитячого та дорослого ожиріння в США, 2011-2012 рр.
ДЖАМА. 2014; 311 (8): 806-814.