Порівняйте та проти

П’ятниця, 25 лютого 2011 року

Я багато думав про деякі розмови, які я мав з друзями та родиною про дієти. Здається, так багато людей, яких я знаю, сидять на "дієтах", бо готуються до літа, весілля. щось І для мене це викликає питання. Чому всі ці зусилля на депресії з приводу їжі кролячої їжі. і прийом таблеток. і голод . коли.для мене прийняття здорового способу життя цілий рік було б набагато ситнішим, ніж примхлива дієта тут і там. Отже, я вирішив розбити його на порівняння та визначити, що означає кожен із них. і дозвольте вирішити, який варіант кращий.

проти

БУТИ НА ДІЄТІ: акт обмеження споживання їжі, поміркованого вживання їжі для схуднення, як правило, здійснюється нереальними манерами з короткочасними цілями, а іноді поєднується з небезпечними або нездоровими обмежувальними методами. Екстремальні обмеження, усунення цілих груп продуктів харчування, дефіцит харчових продуктів, непомірне харчування та низька самооцінка - це загальнопов'язані проблеми, з якими стикаються люди, які сидять на дієті.

ЖИВТИ ЗДОРОВИМ ЖИТТЯМ: прийняти перспективу щастя, задоволення та гордості за життя, докладаючи свідомих зусиль до вибору здорової їжі, стати активним та знизити рівень стресу. Вести здоровий спосіб життя - це знайти щастя і навчитися уникати згубної ситуації, тригерів та речовин, що знижують загальний стан здоров’я - це зобов’язання протягом усього життя жити збалансовано.

Вибір за вами!

    • Повідомити про недоречний коментар
    • Моя SparkPage
    4 ЕВЕРАДОНЕГІРЛ
    Я б також додав до дієти: щастя і почуття досягнення/досягнення визначаються числом на шкалі. Здоровий спосіб життя: щастям і почуттям досягнення/досягнення керують різні фактори, включаючи здатність займатися спортом, робити здоровий вибір їжі, виконувати раніше нечувані справи тощо:-)

    Це дивовижне порівняння та контраст! І я вибираю здоровий спосіб життя в будь-який день, аніж сиджу на дієті!
    3574 дні тому

    Застереження: результати зниження ваги залежать від людини. Жоден індивідуальний результат не слід розглядати як типовий результат слідування програмі SparkPeople.