Покиньте техніку та станьте фізично активними! Стрілець Спінетс Гімнастика
На жаль, сьогодні дуже багато дітей (і їх батьків) не отримують достатньої фізичної активності і дуже рідко займаються фізичними навантаженнями на свіжому повітрі. Оскільки технології настільки поширені в сучасному суспільстві, діти буквально мають доступ до мільйонів ігор, веб-сайтів та додатків у соціальних мережах у будь-який момент дня. Через це, навіть незважаючи на те, що бігати на вулиці було б набагато веселіше, діти дозволяють собі лінуватися і ставати жертвою закляття технології.
Замість того, щоб відвідувати заняття з гімнастики, займатися спортом або просто бути на вулиці, діти зараз витрачають більше сім з половиною годин на день перед якимось екраном.
Це має припинитися.
За даними Business Insider, якщо фізична активність серед молоді нашої країни залишиться незмінною, понад 8 мільйонів дітей матимуть зайву вагу або ожиріння. Крім того, загальний стан здоров’я молодих людей у цій країні може значно покращити економіку, якщо б діти скоротили технології та активізувались. Якби навіть 75% дітей змогли досягти рекомендованої кількості фізичних навантажень, це призвело б до 16,6 млрд. Доларів прямих медичних витрат і 23,6 млрд. Доларів втрати продуктивності.
Саме сюди входять батьки. Ви зобов’язані активізувати своїх дітей та допомогти їм скоротити використання своїх технологій. Навіть якщо ви самі залежні від свого iPhone, вам доведеться навчитися скорочувати та активізуватися, щоб ви могли дати позитивний приклад своїм дітям.
Хоча регулярно бігати на вулиці - все, що потрібно, щоб вести набагато здоровіший спосіб життя, важко заохотити дітей до такого розваги, якщо немає мети, над якою потрібно працювати. Ось тут і з’являються заняття з гімнастики. Існує безліч занять з гімнастики для дорослих та дітей, які значно покращать спосіб життя вашої родини та приведуть усіх вас у набагато кращу форму.