Пюре із зеленого гороху - рецепт - NutriBullet

Дитина скоро скаже, будь ласка, гороху! Ці маленькі зелені шматочки солодкі, смачні та наповнені вітамінами К і В6, щоб ваш малюк живився.

Інгредієнти

• 1 склянка зеленого гороху, заморожений
• 1/4 склянки води

Напрямки

Горох варити на пару або варити до м’якості і м’якості.

Горох повністю остудити.

Накрутіть лезо дитячої суміші на мішок.

Додайте обидва інгредієнти в мішок.

Пюреруйте, поки не досягнете належної гладкості.

Харчова інформація

Рецепт: Пюре із зеленого гороху

Подача за цим рецептом: 4

Калорії: 25.8
Загальний жир: 0,1 г.	0,2%
Насичені жири: 0 г.	0,1%
Холестерин: 0 мг	0%
Натрій: 36,5 мг	1,5%
Загальна кількість вуглеводів: 4,6 г.	1,5%
Харчові волокна: 1,5 г.	6%
Цукор: 1,7 г.
Білок: 1,7 г.	3,5%
Вітамін А: 2,3%	Вітамін С: 10,1%
Кальцій: 0,9%	Залізо: 2,8%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.

---