П’ять кроків, щоб розпочати подорож для схуднення

від Amanda Bireline, 5 січня 2016 р. 10:02:47

Втрата ваги, як правило, є однією з найбільш суперечливих тем, про які говорили, але я хочу застосувати позитивний підхід. З новим роком саме тут втрата ваги очолює список новорічних постанов багатьох людей.

Я б абсолютно ніколи не недооцінював зусиль, часу, енергії та відданості, необхідних для успішного схуднення. Не дозволяйте нікому брехати вам; втрата ваги важка і має елемент "цілісної картини", що поєднує вправи, чисте харчування та емоційні, фізичні та психологічні битви. Ось чому я люблю називати схуднення подорожжю. Це не відбудеться за одну ніч, але я вірю, що кожен може досягти успіху, якщо вкладе свій розум і серце в зміну своїх звичок *.

Поради щодо початку роботи

Я хочу поділитися п’ятьма речами, які допоможуть вам розпочати свою подорож:

Важливо пам’ятати, що бувають випадки, коли ви заплутаєтесь. І ЦЕ ДОБРЕ! Не лягайте на себе; поверніться і продовжуйте проштовхуватися. Я сподіваюся, що якщо схуднення є однією з ваших цілей, ви зробите ці п’ять кроків, щоб змусити вас рухатись у правильному напрямку!

Довідка від NIFS

Ознайомтесь із усіма новими підписками на програму NIFS до втрати ваги, щоб ви почали працювати. Ця програма пропонує 14-тижневі тренування з одним із наших сертифікованих тренерів, зустрічі з нашим дієтологом та оцінки фізичної форми, які допоможуть вам спланувати та відстежити ваш прогрес. Клацніть нижче, щоб дізнатися більше.

* Претензії щодо втрати ваги та/або окремі результати різняться і не гарантуються.

Цей блог написала Аманда Бірелайн, менеджер фітнес-центру. Щоб дізнатись більше про блогерів NIFS, натисніть тут .