Післяобідні закуски Пропустіть яблуко, випийте гламур ківі
Мені в цей день нудно яблука, а ти? Останнім часом моїм плодом вибору став ківі. Насправді, ківі - це нові яблука в моєму домі в наші дні, оскільки мій син їх любить (він називає їх "ми, ми"). Все добре, бо виявляється, що ківі на день може допомогти утримати лікаря. Я заповню вас, після стрибка.
Мені в цей день нудно яблука, а ти? Останнім часом моїм плодом вибору став ківі. Насправді, ківі - це нові яблука в моєму домі в наші дні, оскільки мій син їх любить (він називає їх "ми, ми"). Все добре, бо виявляється, що ківі на день може допомогти утримати лікаря. Я заповню вас, після стрибка.
Нещодавно ABC News опублікувала статтю про 10 продуктів, про які ви ніколи не чули і які слід їсти - щось подібне. Я вважав це веселим, бо більшість продуктів у цьому списку - це продукти, які ми вже їмо (принаймні я) - гранат, креветки, сочевиця та покірний ківі. Серйозно, якщо є хтось, хто не чув про або спробував ківі, будь ласка, напишіть мені прямо зараз!
У будь-якому випадку, стаття поділилася деякою корисною інформацією про ківі, що змусило мене поспішати перекусити сьогодні вдень: "При приблизно 50 калоріях на ківі ці фрукти овальної форми є суперзірками вітаміну С", - йдеться у статті. "Два ківі мають вдвічі більше вітаміну С, ніж апельсин, а також вони багаті калієм і завантажені харчовими волокнами. В одному дослідженні було встановлено, що ківі пропонує найбільше поживної речовини на унцію в порівнянні з 27 найбільш часто вживаними фруктами. "
Улюблений спосіб насолодитися ківі? Мені подобається, як вони знімають шкіру і нарізають на тарілці (я не з’їдаю шкірку, а ти?). Я також люблю комбінований аромат нарізаного ківі зі скибочками банана. Нім.
Крім того, ось справді смачний рецепт здорового смузі з ківі від Рейчел Рей. Я збиваю один якомога швидше.
Фото: iStock
Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності