Підліток Квінсленда, який за рік схуд на 63 кг, ділиться порадами щодо схуднення New Idea Magazine
Вона скинула колосальні 63 кілограми всього за 12 місяців. Зараз Джозі Десгранд ділиться своїми секретами схуднення - і це може вас здивувати.
Розмовляючи з New Idea, 18-річна дівчина з Квінсленда каже, що її дивовижна трансформація тіла є результатом прийняття підходу до самолюбства до життя після витривалих років знущань.
"Так важливо по-справжньому почати піклуватися про себе та своє тіло", - говорить Джозі, яка важила 127 кг, коли їй було лише 16.
"Дивно, як любов до себе може змінити ваше життя".
Сьогодні Джозі не тільки почувається краще, ніж будь-коли, але її не впізнати, скинувши половину ваги свого тіла, помінявши цукор та шкідливу їжу на здорову їжу.
"Мені знадобилося два тижні, щоб я перестала жадати цукру і почала бачити результати", - поділилася Джозі у своєму акаунті в Instagram, додавши, що тепер вона дотримується простого та чистого плану харчування, який включає смачні варіанти, такі як марокканський салат з курки, оладки з кабачків та солодкий картопля фрі.
"Інвестувати в своє здоров'я було найкращим рішенням, яке я коли-небудь приймала", - продовжила Джозі.
Джозі перша визнала, що в минулому пробувала безліч дієт і примх, намагаючись перемогти опуклість, проте жодна з них не спрацювала.
"Я дуже хотіла бути стрункою", - пояснює вона.
"Але я не був розумово настільки сильним, щоб сказати" ні "поганим рішенням".
Лише Джозі, перетворивши свій процес мислення, змогла побачити фізичні зміни.
"Це божевільне, наскільки змінилося моє тіло і розум", - каже вона.
«Я не хочу більше чіпати жодного шматочка шоколаду у своєму житті. Це мій вибір. Жити здоровим - це найкраще рішення, яке я коли-небудь приймав ".
Отже, що є головною порадою Джозі щодо відстеження будь-якої подорожі для схуднення?
"Робіть фотографії трансформації, а не зважуйтесь на вагах", - пояснює вона.
"Мої фотографії з трансформації насправді мене тримали".