Персональний тренер Селена Гомес представила свій режим тренувань для швидкого схуднення
27-річна Селена Гомес за короткий час змогла навести форму після проблем зі здоров’ям та тривалої депресії. Персональний тренер актриси Люк Мілтон розкрив подробиці її тренування.
За словами спортсмена, співак з самого початку встановив собі інсталяцію, щоб "заряджати розум і фізично". Мілтон повідомив, що зірка багато працювала для досягнення своїх цілей - за три тижні скинула 9 кілограмів. «Вона виглядає чудово, і це значною мірою пов’язано з її правильним ставленням. Вона взяла на себе відповідальність за очікуваний результат і не робить собі перерв », - сказав Лука.
Фахівець з фітнесу, який також є професійним гравцем у регбі, у 2013 році винайшов спеціальну систему для схуднення Training Mate. Він включає 45 хвилин напруженого кардіотренування, чергуючи силові вправи, що виконуються з певним обладнанням - гумовими амортизаторами. Це тренування фокусується на збільшенні сили та силових якостей. Це також покращує координацію та внутрішньом’язову координацію.
Селена скинула 9 кг за 3 місяці Instagram
Мілтон зізнався, що спочатку вантаж боїться Гомеса.
- цитує Daily Mail тренера.
Люк Мілтон Instagram
Підпишіться на сторінку WMJ.ru у Вконтакте, Однокласниках, Facebook, Instagram та Telegram!
Фото: Дейв Бедросян/Гейслер-Фотопрес, Ненсі Касзерман, ImagePressAgency/віч-на-віч, FS/Globallook Press, Instagram