Переваги схуднення - ожиріння

1. A
2. B
3. C.
4. D
5. Е
6. F
7. G
8. H
9. Я
10. J
11. К
12. L
13. М
14. N
15. О
16. P
17. Питання
18. Р.
19. S
20. Т
21. U
22. V
23. W
24. X
25. Y
26. Z

Більшість людей знають, що якщо вони мають зайву вагу або страждають ожирінням, вони повинні схуднути, щоб бути здоровими. Навіть незначна втрата ваги від 5 до 10% може призвести до значних переваг для здоров’я, таких як зниження ризику серцевих захворювань та діабету 2 типу. Інші переваги для здоров'я від помірного зниження ваги включають:

• зниження артеріального тиску
• зниження рівня ЛПНЩ або "поганого" холестерину
• знизити загальний рівень холестерину
• менше апное уві сні

Люди, які страждають ожирінням, мають більш високий ризик розвитку діабету 2 типу. Але спосіб життя, який включає втрату ваги та програму вправ, значно знижує цей ризик. Навіть якщо у вас вже діагностовано діабет 2 типу, схуднення може бути непоганою ідеєю. Навіть незначна втрата ваги може покращити роботу інсуліну в організмі, знизити рівень цукру в крові натще і зменшити потребу в ліках від діабету.

Чи знаєте ви, який ваш ідеальний діапазон ваги? Дізнайтеся за допомогою калькулятора ідеального діапазону ваги .

---