Переваги; Баланс ходьби

Тонкий у найкоротший час

Спаліть ці зайві кілограми

Причини, щоб додати жердини для вашої прогулянки:

• Спалює калорії швидше, ніж звичайна ходьба
• Полегшує ходьбу
• Утримує тіло вирівняним, а серцевина задіяна
• Зберігає пульс у зоні спалювання жиру
• Поліпшена постава робить вас худшими

Управління болем

Отримайте свої болі під контролем

Причини, щоб додати жердини для вашої прогулянки:

• Зменшує вплив на суглоби
• Спонукає вас до фізичних вправ і пересування болю
• Допомагає запобігти появі проблем внизу тіла через проблеми з ногами
• Залучає верхню частину тіла та серцевину для допомоги ногам
• Збільшує рівновагу, розподіляючи вагу між чотирма точками контакту, а не лише двома футами

Затупати сидячи

Підступна хвороба, що вражає наше суспільство

1. Дослідження Університету Індіани, 8 вересня 2014 р. - Дослідження

2. Дослідження Університету Міссурі-Колумбія, 1 вересня 2003 р. - Дослідження

---