Палео-дієта - Сторінка 16

12 лютого 2012 р. 22:02 eshlow писав:
Знову ж таки, Палео не обов’язково з високим або низьким вмістом вуглеводів.

Палео, особливо з підвищеним вмістом білка та жиру, не пригнічує голод, однак вони викликають ситість завдяки гормонам, таким як грелін, лептин, крок тощо.

Це безглуздо.

У вас немає досліджень, що "розвінчують" Палео, тому зараз ви просто роздумуєте про різних людей, хоча один (Робб) визнає, що він дуже стресований від подорожей і повинен бути зосереджений на факторах відновлення.

Ідіть, знайдіть веганську тему для публікації, щоб ви могли поговорити про Палео тут. Ти робиш себе німим, оскільки твої аргументи жахливі,

Він відчуває сильний стрес "від" подорожей, або він дуже стресований, тому що дієта Палео розбиває його тіло? Не знав, що Палео взяв таблетки, щоб допомогти йому залишитися Палео.

Добре класна історія. Люди постійно згадують, що зерна потрапили в раціон людини досить недавно, але також і м’ясо, але ми їли щось інше до цього, і наша основна фізіологія з тих пір насправді не сильно змінилася. http://www.scribd.com/doc/17111888/Science-Verifies-That-Humans-Are-Frugivores

Ви навіть читали своє посилання?
лол при розгляді предків людини до австралопітеків. Ми могли б також сказати, що при справжній палео дієті нам слід їсти лише планктон, оскільки ми походимо від риби -.-
Також перевірте "джерела", які хлопець використовує. Фігневі пропагандистські веб-сайти, а не будь-яке реальне дослідження.
Srsly, перестань публікувати відстале лайно.

Ви вважаєте, що планктон легше зловити, ніж зібрати фрукти з дерева? Ви припускаєте, що його легше засвоювати, ніж фрукти?

Користувача тимчасово заборонено для цієї публікації.

Набагато важче отримати стільки вуглеводів на Палео.

Якщо ви збираєтеся спробувати отримати більше вуглеводів, я б отримував його із "загально безпечного" крохмалю, такого як білий рис та картопля.

Більшість зернових продуктів, принаймні тут, у США, як хліб, макарони тощо, є високоочищеними і, отже, не дуже корисними для вас.

Зараз я намагаюся розсипати, тому я з’їдаю краптон рису для свого крохмалю, оскільки я теж не можу розтовкти картоплю (хоча картопля на смак краще, ніж рис).

Не суворо Палео, але більшість людей Палео приходять до ідеї безпечних крохмалів загалом. Отже, йди. Білий рис FTW.

Дивлячись на інформацію про ОП, я не настільки впевнений, що це справді було палео, і те, що я робив, звучить більше як лайно. Я також зараз думаю, можливо, мій тренер намагався сказати мені схуднути, але не просто сказав би це. Я не впевнений, що якась спортивна користь від цього.

22 лютого 2012 05:17 eshlow писав:

Чи можу я запитати, в чому причина вашої основної маси? Навряд чи я можу уявити, як користь для гімнастки буде важчою, то що ви задумали?

я розумію, що коричневий рис має фітинову кислоту, яка впливає на засвоєння зайвих мінеральних речовин, але чи не білий рис є саме тим, що ви сказали пізніше у своєму дописі - "високоочищений"?

і якщо проблема з глютеном вирішить її купівля безглютенових продуктів із пшениці? і пророщений хліб?

Сьогодні у мене було 2 курки Попая за 0,99 доларів (щовівторка). У моїй роботі також була церемонія вечірки, де був фруктовий пунш та великий шматочок білого торта з вапном/ананасом, як цукерки всередині з білою глазур’ю зверху.

Я не міг встояти.

Це було настільки смачно, але все ж я знаю, що це так шкідливо для мого тіла. Вони запропонували "секунди" для торта/пуншу, але мені довелося відхилити це, бо я знаю, що вже "згрішив" за день. Як ви, хлопці, живете з тим, що не їсте смачної, але при цьому поганої їжі.

22 лютого 2012 05:17 eshlow писав:

Чи можу я запитати, в чому причина вашої основної маси? Навряд чи я можу уявити, що користь для гімнастки буде важчою, то що ви задумали?

Я гостро досить легкий на зріст (5'8 "135), і я вже деякий час хочу спертися, просто намагався відновитись, щоб я міг робити важчі тренування. Але це, здається, добре, поки що, і я" м все ще трохи відновлюється.

Я хотів би отримати до 150 або близько того, якщо не трохи важче. Це буде краще для мого співвідношення сили/ваги загалом

22 лютого 2012 р. 09:36 KamMoye писав:
eshlow, я бачив багато інформації про палео/дієту загалом, але я ще не бачив справді хорошого духу білого рису проти коричневого рису

і якщо проблема з глютеном вирішить її купівля безглютенових продуктів із пшениці? і пророщений хліб?

Jaminet's не є суто палео, але мають досить добрий погляд на речі:

22 лютого 2012 р., 09:42 Тиша написала:
Я відчуваю, що сьогодні вчинив багато «гріхів».

Я не міг встояти.

Це було настільки смачно, але все ж я знаю, що це так шкідливо для мого тіла. Вони запропонували "секунди" для торта/пуншу, але мені довелося відхилити його, бо я знаю, що вже "згрішив" за день. Як ви, хлопці, живете з тим, що не їсте смачної, але все ж поганої їжі.

Як тільки ви звикнете їсти чисто і добре робити свою їжу, вам не потрібно їсти інші речі.

Однак, загалом кажучи, не відчувайте себе погано, якщо ви періодично "обманюєте". Я періодично п’ю газовану воду або маю шматок пирога (хоча мої кишечники зазвичай про це шкодують). Насолоджуйтесь їжею і не захоплюйтеся.

Поки ви їсте в чистоті принаймні 80% часу (ну, я віддаю перевагу 95% часу як кількість), ви отримуєте більшу частину переваг хорошого харчування.

22 лютого 2012 р., 09:42 Тиша написала:
Я відчуваю, що сьогодні вчинив багато «гріхів».

Я не втримався.

ми не живемо, хоч багато присідаємо.

Ноні - бігун, і спортсмени на витривалість не так сильно захоплюються низьким вмістом вуглеводів. Крім того, палео-дієта, як ешлоу, вчить її широкому загалу тут не є низьким вмістом вуглеводів. Це просто менше вуглеводів, оскільки в овочах (і навіть у фруктах) калорій не так багато.

Тепер ви запитуєте докази. Навчання. Рецензовані дослідження. ОСЬ:

"Наймасштабніше та найповніше дослідження, яке коли-небудь проводилося щодо дієти людини":

Висновок дослідження? Оптимальна дієта для споживання людиною - це дієта на високому вуглеводі, з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом білка.

О, а хлопець, який сказав, що люди біологічно розроблені як FRUGIVORES (дієта на фруктовій основі)? Він може щось задумати. Я не буду вдаватися в подробиці, оскільки це набагато складніше.

Отже, ось фотографії понад 30 людей, які протягом РОКІВ харчувались ТІЛЬКИ дієтами, що містять багато вуглеводів та фруктів з високим вмістом вуглеводів. Згідно з традиційними дієтичними віруваннями, вони, ймовірно, хворіють ожирінням, напівмертвими та коматозними.

Просто хотів викинути цю інформацію туди, щоб, сподіваємось, деяких людей не вводили в оману багато жахливих ненаукових медичних порад, які люди вчаться у білкових порошків та реклами доповнень, телевізійних шоу «Опра» та комерційних дієт. Якщо вам цікаво, проведіть дослідження і вирішіть самі.

І якщо ви збираєтеся відповісти на це, бо знайшли щось для критики, продовжуйте. Я, мабуть, не буду відповідати.

Хутро трахає саке. Я не їжу Палео і навіть не переконаний на 100%, що це шлях. І мені гидко від тих веб-сайтів Paleo, які продають добавки для їжі, як печерна людина (ROFL). Але хлопці, які заходять сюди, щоб сперечатися проти Палео, сперечаються на такому незграбному рівні, це просто жалюгідно. Вони в основному нам нічого не дають.
Якщо ви хочете відмовити Палео, придумайте дослідження, які показують, що зерна насправді корисні для людини, оскільки Палео перевершує все проти злаків (і в широкому плані проти продуктів переробки в цілому, що робить концепцію дієти дуже широко, що насправді було б однією з моїх дорікань).

редагувати: Окрім усіх висловлювань, я збираюся перевірити це дослідження Китаю, це, здається, цікаво прочитати. Ніхто не повинен говорити, що я не відкритий. Всі, хто мені каже, що картопля чудова, і ліки від усього - це мій голос

25 лютого 2012 18:06 MadProbe писав:
Палео-дієта дуже сумнівна. Так, зерна, як правило, шкідливі для вас, і люди їдять їх лише близько 10 тис. Років. Але дієти з високим вмістом жирів/високим вмістом білка та дієти, що обмежують калорії, набагато гірші для вас, ніж вживання великої кількості рисового хліба та макаронних виробів.

Тепер ви запитуєте докази. Навчання. Рецензовані дослідження. ОСЬ:

"Наймасштабніше та найповніше дослідження, яке коли-небудь проводилося щодо дієти людини":

Висновок дослідження? Оптимальною дієтою для споживання людиною є раціон на дієті з високим вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом білка.

Тож ось фотографії 30+ людей, які протягом РОКІВ харчувались ТІЛЬКИ дієтами, що містять багато вуглеводів та фруктів з високим вмістом вуглеводів. Згідно з традиційними дієтичними віруваннями, вони, ймовірно, хворіють ожирінням, напівмертвими та коматозними.

Просто хотів викинути цю інформацію туди, щоб, сподіваємось, деяких людей не вводили в оману багато жахливих ненаукових рекомендацій щодо охорони здоров’я, які люди вчаться у протеїнових порошків та реклами доповнень, телевізійних шоу «Опра» та комерційних дієт. Якщо вам цікаво, проведіть дослідження і вирішіть самі.

Отже, ви кажете, що ви хочете висловити свою думку, а потім ігнорувати всі інші?

Чудово! Ця дискусія закінчилася ще до того, як вона навіть розпочалась, і виходячи зі змісту вашого допису, це, мабуть, найкраще. Якщо ви хочете харчуватися "дієтою ТІЛЬКИ ФРУКТОВО-ФАРГОВОЇ", будьте моїм гостем. Просто зрозумійте, що будь-хто з будь-яким розумом побачить вашу думку такою, якою вона є насправді: нікчемною.

Тепер ви запитуєте докази. Навчання. Рецензовані дослідження. ОСЬ:

"Наймасштабніше та найповніше дослідження, яке коли-небудь проводилося щодо дієти людини":

Вони просто здаються мені неприродними. Справжні сильні чоловіки зовсім не схожі на це. На перший погляд, ви сідаєте на таку дієту, якщо хочете, щоб усі були в курсі. Я, звичайно, прийматиму свої здорові жири для росту мозку та тіла, незважаючи ні на що.