Овес; рецепт мигдальної молочної каші з грейпфрутом та какао

Ройзін Флінн · 2 березня 2017 р

Цей рецепт каш не містить молочних продуктів і підходить для веганів. Гарні кольори рожевого грейпфрута та фісташки роблять це свято для очей та шлунка.

Інгредієнти:

- 50г прокату вівса
- 240 мл мигдального молока
- 1 рожевий грейпфрут, очищений і сегментований
- 1⁄4 ч. Ложки какао-порошку
- 1 ч. Ложка фісташок, подрібнених

Метод:

1. Помістіть овес в каструлю, потім розмішайте мигдальне молоко і додайте 240 мл води.
2. Доведіть до кипіння, а потім зменште вогонь до слабкого кипіння.
3. Варити 10–15 хвилин, періодично помішуючи, або до отримання кремоподібної маси.
4. Викладіть ложку каші в миску для подачі, додайте грейпфрут і посипте какао-порошком та фісташками.

100 мисок для схуднення- рецепт свинини

100 чаш для схуднення видається DK за ціною 16,99 євро

---