Ось; s скільки часу потрібно, щоб спалити м’ясний пиріг - 9Coach
Для футбольних фіналів може знадобитися збільшення вправ.
Теми:
Burpees
Тут є футбольний фінал, і це означає дві речі: м’ясні пироги та пиво. Але скільки вправ вам доведеться зробити, щоб спалити лише один із цих пирогів? Давайте дізнаємось, що середній австралійський пиріг повертає колосальних 715 калорій.
Калорії, що спалюються за хвилину: 20
Кількість часу, коли виконується лопатка, щоб спалити пиріг: 15 хвилин
Присідання
Кількість спалених калорій кожні 15 хвилин: 80
Кількість часу, витраченого на присідання, щоб спалити пиріг: Півтори години
Велоспорт
Кількість спалених калорій кожні півгодини: 325
Кількість часу на велосипеді, щоб спалити пиріг: Одна година 10 хвилин
Плавання
Кількість спалених калорій кожні 30 хвилин: 400
Кількість часу, витраченого на плавання, щоб спалити пиріг: 52хвилини
Ходьба
Калорії спаленої ходьби за годину: 140
Кількість часу ходьби, щоб спалити пиріг: п’ять годин
Бігові сходи
Кількість спалених калорій на бігових сходах за півгодини: 600
Кількість часу, витраченого на біг сходами, щоб спалити пиріг: 44 хвилини
Бокс
Кількість спалених калорій кожні півгодини: 505
Кількість часу боксу, щоб спалити м’ясний пиріг: 46 хвилин
Біг підтюпцем
Кількість спалених калорій під час пробіжки кожні півгодини: 210
Кількість часу бігу, щоб спалити м’ясний пиріг: Одна година 15 хвилин.
Пропуск
Кількість спалених калорій, пропускаючи кожні 15 хвилин: 250
Кількість пропусків часу, щоб спалити м’ясний пиріг: 43 хвилини
Підйом вантажів
Кількість спалених калорій підняття тягарів за годину: 150
Кількість годин, витрачених на підняття гирі, щоб спалити пиріг: 4,7 години