Огляд годування дитини
Віллоу Ярош, штат Мексика, штат Рідна Республіка, є зареєстрованим дієтологом та тренером з питань харчування, що спеціалізується на інтуїтивному харчуванні. Вона є автором книги "Здорова, щаслива вагітність".
Якщо ви вітаєте нову дитину, вам доведеться прийняти деякі рішення щодо їх годування. Спочатку це може здатися вражаючим або навіть залякуючим, є багато варіантів, що стосується годування дитини.
Цікаво знати, що ви можете годувати свою дитину, незалежно від того, який варіант годування найкраще підходить для вашої родини.
Існує багато варіантів годування дитини - від грудного вигодовування до змішаного вигодовування до використання донорського молока до годування сумішшю.
Ви не можете точно знати, яким буде ваш досвід годування немовлят або які ресурси вам знадобляться, поки ви не зануритесь у цей досвід (наприклад, після прибуття вашої дитини).
Однак ви можете ознайомитись із варіантами заздалегідь, щоб знати, де знайти ресурси, коли вони вам потрібні.
Ось огляд варіантів, які ви можете зробити для годування дитини. Дізнавшись про ваші варіанти до появи вашої дитини, ви зможете переконатися, що у вас є підтримка та ресурси, необхідні для подальшого прийняття рішень, які найкраще підходять для вас та вашої дитини.
Грудне вигодовування
Грудне вигодовування - це прекрасний вибір для багатьох сімей, якщо це можливо. Вам потрібно буде навчитися перевагам грудного вигодовування, як розпочати грудне вигодовування та як вирішити будь-які особливі обставини, з якими ви можете зіткнутися.
Дослідження показали, що грудне вигодовування має багато переваг для здоров’я та потужний засіб зв’язку між матір’ю та дитиною, але воно також потребує часу та підтримки. Не обов’язково, щоб хтось вирішив, годувати грудьми чи ні.
Існує безліч ресурсів, які можуть допомогти вам прийняти найкраще рішення для вас та вашої дитини.
- Основи грудного вигодовування
- Огляд грудного вигодовування
- Огляд ексклюзивного грудного вигодовування
- Формування годування проти грудного вигодовування
- Запитання та відповіді щодо грудного вигодовування
- Де отримати допомогу з годування груддю для годуючих матерів
- Які плюси і мінуси грудного вигодовування?
Годування сумішшю
Вибір комбікорму також вимагає часу, ресурсів та підтримки. Ось кілька ресурсів, які допоможуть вам розпочати роботу:
Змішане годування
Деякі люди можуть не знати, що змішане вигодовування (наприклад, поєднання грудного вигодовування/молока, що перекачується/молока донора та суміші) є ще одним варіантом.
Змішане годування - вибір, який підходить для багатьох сімей, і для кожної сім’ї працює по-різному (саме тому це може бути зручним варіантом).
Змішане годування використовує різноманітні варіанти годування, поєднані таким чином, щоб відповідати унікальним потребам вашої родини.
Наприклад, ви можете годувати грудьми свою дитину та годувати її сумішшю, використовувати суміш донорського грудного молока та сумішей або використовувати молоко та молоко, що перекачується.
Грудне вигодовування дуже адаптоване, і ваше тіло пристосується до вибраного вами графіку. Ви можете годувати грудьми свою дитину вранці, але використовуйте молочні суміші пізніше дня - змішане годування означає змішування видів годування таким чином, що найкраще підходить для вас і вашої дитини.
Особливі обставини
Існує багато різних особливих обставин, з якими ви можете зіткнутися під час годування дитини, від алергії до потреб здоров’я вашого малюка.
Тверді речовини
Коли ваша дитина готова включити тверді речовини та інші рідини у свій раціон, годування немовлят стає зовсім іншим світом. Але це захоплююче!
Ви можете вивчити всі способи введення нових продуктів харчування та напоїв у раціон дитини, наприклад:
- Що мені потрібно знати про початкові каші для немовлят?
- Коли нормально для вашої дитини пити сік?
- Найкращі перші продукти для немовлят
- Коли ваша дитина може пити воду?
- Коли можна починати годувати дитину твердою їжею?
- 7 порад для запуску дитини на твердих тілах
Прийняття найкращого рішення для вас та дитини
Годування дитини може бути часом напруженим, коли ви орієнтуєтесь у пошуку інструментів та ресурсів, які підходять саме вам і вашій родині. Заздалегідь налаштована система підтримки може дійсно допомогти.
Це також може означати навчитися висувати запитання чи судження інших людей, які не перебувають у вашій сімейній ситуації, які можуть мати думки щодо того, що ви повинні робити.
Важливо пам’ятати, що не існує найкращого вибору для годування дитини, а лише найкращого для вашої дитини.
Вибір годування часто включає факторинг на підтримку сім'ї, сімейний бюджет, можливості догляду за дитиною та графік.
Наприклад, якщо ви вирішите годувати грудьми і вам потрібно негайно повернутися на роботу, чи зможете ви прокачати? Чи вживатиметься штучне вигодовування у ваш сімейний бюджет та ситуацію по догляду за дітьми? Чи маєте Ви підтримку, необхідну, щоб зробити вибір годування, який Ви вважаєте найкращим?
Не бійтеся дивитись на загальну картину, коли приймаєте своє остаточне рішення, і пам’ятайте, що батько, який переживає стрес, не зможе надати найкращий догляд або насолодитися досвідом.
Слово з дуже добре
Ваша поїздка з дитиною на годування - захоплюючий час. Хто не любить їжу, так? Розглядайте це як можливість знайти рішення для годування, яке найкраще підходить вам, вашій дитині та вашій родині.
Як би важко не було зменшувати гучність певного тиску, який, можливо, ви відчуваєте, щоб харчуватися певним чином від інших/соціальних мереж/тощо. Зрештою, рішення повинно прийматися тим, хто вважає вас правильним.
Коли ви приймаєте рішення, приємно пам’ятати, що ніколи нічого не закладено в камені. Ви завжди можете передумати чи переглянути ситуацію, якщо щось зміниться.