Офуро та схуднення - форум
Шановний відвідувач, якщо ви знаєте відповідь на це запитання, надішліть його. Дякую!
| Зверніть увагу, що цей потік давно не оновлювався, і його вміст, можливо, вже не буде актуальним. |
Боюся лише ваги води. Справжня втрата ваги відбувається завдяки спалюванню більше калорій, ніж ви споживаєте, і ванна не допоможе. Приймання ванни на деякий час покращує кровообіг, що також може пришвидшити ваш метаболізм, але воно дуже коротке і навряд чи сильно вплине на вашу вагу. Потовиділення саме по собі не є показником справжньої втрати ваги.
Насправді холодна ванна, ймовірно, спалить кілька калорій, оскільки ваше тіло тоді намагатиметься підтримувати нормальну температуру, але це не рекомендується, тому що якщо ви перебуваєте занадто довго в холодній воді, не рухаючись, ви можете отримати переохолодження.
Приймання ванни може зняти стрес, що може призвести до того, що люди з меншою ймовірністю вживають багато калорійної "їжі для заспокоєння" - може бути кілька непрямих наслідків, але, в основному, щоб схуднути, потрібно повернутися до старих стандартів - їсти менше (але не занадто мало, інакше ваш метаболізм сповільниться) і більше тренуйтеся.
Навіть не впливаючи на вагу, ванни все ще чудові - я не приймав багато ванн, як дорослий до приїзду в Японію (завжди ранковий душ), але зараз я люблю свою вечірню ванну!
Я думаю, що багато японських спеціалістів кажуть, що купання сприяє поліпшенню циркуляції крові, що врешті-решт "стимулює ваш метаболізм".
Тож це врешті допоможе вашому тілу "ефективно працювати", а це означає, що будь-які добрі речі, які потрапляють у ваше тіло (наприклад, харчування), залишатимуться там, коли це буде потрібно, і будуть витікати, коли це не потрібно, замість того, щоб засмічувати кишки чи органи чи ні. Що врешті-решт допомагає запобігти потворній шкірі теж.
Ванна допомагає бути здоровою людиною, ось і все. Але це гарна річ, я гадаю.