Очищення Кім Кардашьян - дієта для схуднення до зустрічі Гала - життя Голлівуду
Пончики точно не на цій дієті. Насправді Кім вдається до РІДИН лише для того, щоб переконатися, що вона ідеально виглядає на Met Gala у травні! Дивіться дієту, якої вона дотримується, нижче!
Кім Кардашіан, 37, опублікований у Twitter 20 квітня, “Сьогодні день 4 очищення, і я знизив 5 фунтів. До сьогоднішнього дня я не бачив різниці у вазі, тож саме ця мотивація мені сьогодні була потрібна. Мені лише 5’3, тому це має велике значення, і протягом наступних 3 днів це все рідини. Помоліться за мене, будь ласка », - пожартувала вона. Кім розмістила очищення на своєму веб-сайті 19 квітня. Вона написала: “Зараз я перебуваю на третій день свого 10-денного дня Sunfare Оптимальне очищення! Я ТАК РАДАЮ це зробити, хлопці, але мені точно потрібно подумки підготуватися, ха-ха. У мене є Met Gala, і я так багато працював, але я почав їсти багато солодощів, і я хотів просто змінити схему харчування, щоб харчуватися здоровіше і як можна більше вирізати цукор із свого життя. У нас завжди є солодощі навколо, і насправді важко, коли скрізь є спокуси. Я вже закінчив перший і другий день очищення, і мене оточили пампушками, але я тримався подалі. Я так пишаюся собою! "
Кім продовжив: “Я хотів зробити це очищення, тому що їжа виглядала такою ситною, і ви лише три дні пили рідину. Це серйозно не спонсорована річ, я просто дуже хотів спробувати. Я буду інформувати вас про те, як мені це подобається. Нижче дивіться точний план харчування. І якщо хтось із вас, хлопці, хоче зробити це зі мною, пишіть мені! Разом ми можемо це пережити! "
Ось суть - День 1: Ви починаєте з Оптимальне очищення струсу на сніданок, після чого закуска з фаршированими кабачками з курки та кіноа, а на обід тушкована індичка. Прийміть ще один шейк на перекус. Вечеря - це смажена курка з тайським майданчиком, і ви отримуєте чай і пашотну грушу для пізньої нічної закуски. День 2: Три коктейлі протягом дня, вівсянка на сніданок, салат з брокколі та шовковиці на обід, і італійська миска з квасолею та лососем на вечерю. День 3: Чотири струси. Салат з лосося як закуска, а куряча примавера на вечерю. Поки що це не так погано! Але з іншого боку….
День 4, 5, 6: П’ять коктейлів на день (деякі - шоколадні) і трав’яний чай як «закуску». День 7 знову вводить їжу - чотири шейки, плюс гуакамоле з овочевими чіпсами та суп з кабачків з масляного горіха. День 8: Три струси. Копчений рулет з лосося, курячі та овочеві рисові мішанки на обід, а на вечерю тріска зі спаржевим різотто. День 9: Два коктейлі як закуски. Крем з теффу на сніданок, салат з курячого песто на грилі на обід та лосось на грилі на вечерю. Автор День 10, ти до двох трясок. Плюс тефтелі з курки, арктичного вугілля та оленини.
Це здається досить обмежувальним і важким для дотримання - можливо, краще б просто з’їсти енергійну комбінацію нежирних білків, корисних жирів, цільних зерен і великої кількості води.