Нова дієта для тіла - дієта Perricone
Навігація по статтях
- Основи дієти Perricone
- Дієтична їжа Perricone дозволена
- Дієтична їжа Perricone обмежена
- Переваги дієти Perricone
- Недоліки дієти Perricone
- Дієта Perricone Інші міркування
- Думки експертів з дієти Perricone
- Рейтинг дієти Perricone
Дієта Perricone - це, в основному, дієта з низьким вмістом ГІ, але наповнена великою кількістю лосося та ягід (особливо фіолетових ягід) для їх протизапальної дії.
Нижче наведено список продуктів, дозволених для досягнення втрати ваги на дієті Perricone:
Дієта Perricone - це, в основному, дієта з низьким вмістом ГІ, але наповнена великою кількістю лосося та ягід (особливо фіолетових ягід) для їх протизапальної дії
На додаток до вищезазначеної їжі також дозволяється:
- Напої - ягода асаї, какао (виготовляється з чистого органічного порошку какао), органічний чай (білий, зелений, чорний), гранатовий сік (несолодкий), вода (бажано джерельна або відфільтрована)
- Корисні здорові жириВ - з авокадо, шоколаду (темний, якісний, органічний), кокосового горіха, оливок, горіхів (усіх видів), органічної оливкової олії холодного віджиму, насіння (усіх видів)
- Трави та спеції- всі типи, якщо вони натуральні, свіжі та органічні
- ПідсолоджувачіВ - дозволяється лише агава
Детальніший і вичерпний перелік усіх дозволених харчових продуктів див. На офіційному веб-сайті Perricone Diet, на якому також є приклад дієтичного плану.