Нова дієта для тіла - дієта Аткінса
Навігація по статтях
- Основи дієти Аткінса
- Дієтична їжа Аткінса дозволена
- Дієтичні продукти Аткінса обмежені
- Дієтні переваги Аткінса
- Недоліки дієти Аткінса
- Дієта Аткінса Інші міркування
- Думки експертів з дієти Аткінса
- Дієта Аткінса
Дієта Аткінса була сформульована доктором Робертом Аткінсом (лікарем, що спеціалізується на кардіології та допоміжній медицині) в 1972 році, коли він опублікував Революцію дієти доктора Аткінса. Місія доктора Аткінса полягала в тому, щоб покласти край зростаючій епідемії ожиріння та діабету 2 типу, і, таким чином, він розробив цю дієту, грунтуючись на своїх дослідженнях, як спосіб зробити це.
Дієта Аткінса - це, мабуть, оригінальна дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка має на меті збільшити втрату ваги, змушуючи тіло спалювати зайвий жир завдяки високому вмісту білка, підвищеному вмісту жиру та низькому рівню вуглеводів.
Дієта Аткінса складається з 4 фаз:
Деталі чотирьох етапів пояснюються нижче:
Місія доктора Аткінса полягала в тому, щоб покласти край зростаючій епідемії ожиріння та діабету 2 типу, і, таким чином, він розробив цю дієту на основі своїх досліджень