Низькокалорійний рецепт хрусткого яблука
Ялина/Тара Омідвар
| 205 | Калорії |
| 7г | Жир |
| 33г | Вуглеводи |
| 5г | Білок |
| Сума на порцію | |
| Калорії | 205 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 7г | 8% |
| Насичений жир 3г | 15% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрій 193мг | 8% |
| Загальний вуглевод 33г | 12% |
| Дієтичне волокно 4г | 15% |
| Білок 5г | |
| Кальцій 80мг | 6% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Терпкі яблука Гренні Сміт у цій низькокалорійній хлібці із запеченим яблуком чудово доповнюють солодким покриттям із крихти. У цьому рецепті використовується чіткий сорт яблук Гренні Сміт, оскільки вони добре тримаються під час приготування, а їх терпкість є хорошою фольгою для інших інгредієнтів цього класичного десерту.
Якщо у вас немає яблук Гренні Сміт, інші альтернативи, які добре тримаються в цьому рецепті, включають Honeycrisp, солодке та терпке яблуко Pink Lady або яблуко Jonagold. Спробуйте кілька різних видів яблук, щоб побачити, які з них найкраще підходять для вас.
Ця яблучна хрустка робить чудове осені, коли яблука на піку і є їхніми найсвіжішими. Обов’язково подавайте яблучну хрустку відразу після виймання з духовки. Зверху додайте трохи прохолодного кремового ванільного замороженого йогурту для невеликої контрастності.