Низький рівень зниження

Зниження рівня розмивання …… може вам допомогти масажна терапія?

Масажну терапію зазвичай рекламують як метод полегшення дисфункції, сприяння відновленню м’язових травм і зниження рівня стресу, але чи є якась наука за цими твердженнями? Нещодавній огляд, підготовлений для Австралійської асоціації масажистів, намагався пролити світло на це питання 1. Огляд порівняв результати 740 досліджень, пов’язаних з масажною терапією між 1978 і 2008 рр., І виявив достатньо доказів, щоб направити ефективну практику в наступних ситуаціях:

1. Лікування підгострого та хронічного болю в попереку. Хоча необхідні подальші дослідження, результати огляду показали, що масажна терапія є більш ефективною, ніж плацебо-лікування підгострого та хронічного болю в попереку. Додатково значне задоволення пацієнта та результати зменшення болю були запропоновані в дослідженнях, пов'язаних з масажем та болями в попереку.
2. Зниження стресу. Серед включених досліджень були також вагомі докази ролі масажної терапії у регулюванні стресу, тривоги та збільшення релаксації. Масажна терапія також була визнана ефективною для покращення частоти серцевих скорочень та артеріального тиску, деяких реакцій організму на стрес.
3. Управління болем у м’язах, пов’язаному з фізичними вправами

Для отримання додаткової інформації про масажну терапію та потенційну користь для вас, будь ласка, зв'яжіться з EvolvME за телефоном (08) 8267 2633, щоб поговорити з нашим терапевтом з лікувального масажу.

---