Наталі розповіла подробиці про швидке схуднення після народження; Новини знаменитостей

наталі

Кілька місяців тому в сім'ї знаменитої співачки Наталі народилася третя дитина.

43-річна актриса довго вирішила не сидіти на декреті і вже почала працювати.

Наталі завжди вражає шанувальників своєю зовнішністю, і тепер, після третіх пологів, співачка швидко відновила струнку фігуру.

“Моя довготривала система харчування називається“ дві долоні ”. Складіть долоні у формі чаші і отримайте кількість рекомендованих порцій їжі. І ці дві руки я їм кожні три години. Навіть якщо пізній вечір, час спати, але апетит. Тіло звикає до порцій, встигає їх перетравити, але за допомогою цієї системи ви ніколи не будете голодні. А їжа може бути будь-якою. Навіть торт, але дотримуйтесь обсягу та інтервалу в часі », - сказала молода мама.

Співачка зізнається, що прагне, щоб кожна дитина звертала увагу і з самого раннього віку вчить їх бути самостійними.

← Фото Анфіси Чехової бікіні ти ...Яна Поплавська не поспішає з весіллям ... →