Найздоровіше печиво для сніданку - Вибір Чіа
Ці печива завантажені горіхами, насінням, вівсом та цілісними зернами для печива, яке містить деякі серйозні переваги для здоров'я. Це найздоровіше печиво для сніданку ... коли-небудь!
Я вже чув приказку, яка звучить приблизно так: «сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня».
Тепер, вірите ви чи ні, це насправді правда, я думаю, ми всі можемо погодитись, що сніданок стає набагато важливішим, коли в цьому задіяні ПЕЧАТКИ.
Я називаю це печиво найздоровішим печивом для сніданку, тому що я особисто вважаю, що воно досить здорове, наскільки це печиво може .
Що входить до складу найздоровішого печива для сніданку:
Найздоровіше печиво для сніданку також має постійне місце в моїй щотижневій підготовці до їжі. Я люблю готувати партію цих здорових в'язких печивів у неділю та їм їх готовий поїхати до кінця тижня!
- Асортимент здорових насіння
- нарізаний мигдаль
- Натуральне горіхове масло
- кленовий сироп
- Цільнозерновий овес
Користь насіння для здоров’я
По-перше, ці печива мають не одне, не два, не три, а чотири різні типи насіння - соняшникове, гарбузове, чіа та кунжутне.
Насіння чіа відомі своїми клітковиною та жирними кислотами омега-3, показано, що насіння гарбуза та соняшнику знижують ризик раку молочної залози, а насіння кунжуту регулює рівень естрогену.
Як приготувати здорове печиво для сніданку
Змішайте всі сухі інгредієнти разом у мисці для змішування.
Змішайте вологі інгредієнти разом у мисці для змішування, а потім додайте до сухих інгредієнтів і з’єднайте.
За допомогою совка печива виймайте печиво, притискаючи їх донизу на деко. (вони не будуть сильно поширюватися.) і випікайте при температурі 350 градусів за Фаренгейтом протягом 12-14 хвилин.