НАЙКРАЩА кето біта риба - ідеальна; Низьким вмістом вуглеводів; Хрусткі смажені морепродукти
Спільний доступ - це турбота!
Ця риба, що б’ється в кето, така, як ви пам’ятаєте; хрустка зовні і соковита і ніжна всередині. Смачну рибу найкраще подавати з нашим лимонним соусом татарський кето.
Побиті морепродукти - це найпопулярніша літня їжа, але майже неможливо знайти варіанти з низьким вмістом вуглеводів у місцевому магазині риби та чіпсів. Не потрібно турбуватися, адже ви можете зробити це вдома, використовуючи те саме тісто, яке ми створили для нашої кисло-солодкої свинини.
Інгредієнти кляру замінювати не можна (якщо ви не хочете змочене та м’яке покриття).
Вибираючи рибу, ви хочете отримати тверду рибу з білим м’ясом без шкіри та кісток, товщина якої не перевищує 1,5 см. Для австралійців; Я рекомендую використовувати Ling, Perch, Flathead або Whiting, а також для американців; Минтай Аляскинський, Тілапія, Сом або Тріска.
Не знаєте, яку олію класти у фритюрницю? Про різні олії читайте в нашій статті про найкращі олії для смаження у фритюрі.
Цей рецепт риби з низьким вмістом вуглеводів робить 4 порції. На 1 порцію припадає 4 г вуглеводів.
Залишки риби, що перебила кето, можна зберігати в холодильнику до 3 днів і розігрівати в духовці 200 ° C/15 ° F протягом 15 хвилин.
Інгредієнти риби в кето
Як приготувати рибу в кето
Рекомендуємо подавати рибу в кето в біт з бічним соусом з кето-салату. Вони ідеально поєднуються.