Мусака з курки та кабачків ДУКАНСЬКА ДІЄТА РЕЦЕПТИ

• Додому
• Про
• Рецепти
  • Закуски
  • Суп
  • Основні курси
  • Риба
  • Піца/макарони/хліб
  • Салат
  • Десерти
  • Інші
• Дієта
• Зв'язок

Мусака з курки та кабачків

-400 г скибочок кабачків

-250 г подрібненої курячої грудки

- 2 зелені цибулини, подрібнені

- 6 помідорів черрі

- 3 столові ложки подрібненої петрушки

- 1/2 склянки пісного бульйону

- Сіль і перець за смаком

- 3 ст. Ложки знежиреного молока

У каструлі пом’якшити цибулю на середньому вогні, поки він не стане напівпрозорим. Додати курячий фарш, сіль і перець і варити 5 хвилин. Додайте подрібнені помідори, петрушку, потім додайте бульйон і варіть на сильному вогні близько 10 хвилин.
У силіконову форму для буханок (або ви можете використовувати запіканку, застелену пергаментним папером), покладіть скибочки кабачків рівномірним шаром. Покрийте шар м’ясною сумішшю, а потім доповніть іншим шаром, що складається із залишків скибочок кабачків. Заправте верх сіллю і перцем за смаком.

Збийте яйця з нежирним молоком і залийте ним останній шар кабачків.
Випікайте при 180 ° C протягом 30 хв.
Подавати гарячим або холодним.

Насолоджуйтесь моїм рецептом дукан!

---