Модні дієти з низьким вмістом вуглеводів, які рекламують такі знаменитості, як Кім Кардашьян та Гвінет Пелтроу, не працюють,

Експерти стверджують, що знаменитості, які закликають людей із зайвою вагою кинути картоплю, хліб та макарони, є "безвідповідальним" і можуть призвести до збільшення ваги

• 0:01, 3 січня 2019
• Оновлено: 0:19, 3 січня 2019 р

ТЕНДЕНТИ низьковуглеводних дієт, які пропагують знаменитості, не працюють, попереджають експерти.

Закликати жирних цуратися спудів, хліба та макаронних виробів є “безвідповідальним” і може призвести до збільшення ваги.

Результати опитування показали, що 37 відсотків худеньких пробували дієти з низьким вмістом вуглеводів, за якими підтримували такі зірки, як Гвінет Пелтроу та Кім Кардашьян.

Дві третини помилково вважали, що режими сприяють зниженню ваги, а 35 відсотків вважали, що це неможливо без осі вуглеводів.

Майже половина часто відчувала голод на дієтах, таких як Аткінс.

Д-р Jacquie Lavin, представник організації Slimming World, яка опитала 2 103, сказала, що вуглеводи відіграють ключову роль у здоровому харчуванні та стійкому зниженні ваги.

НАЙЧАСІВІШЕ ЧИТАЮТЬ КРАСИВО

За її словами, порадивши людям дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів, "вони піддаються невдачі".

Доктор Шаобо Чжоу, з Університету Бедфордширу, сказав, що “дієти з примхи” можуть працювати короткочасно, але дотримання їх уповільнює метаболізм, тобто організм може бути не в змозі спалити достатню кількість калорій, щоб підтримувати свою вагу.

Він додав: "Це може призвести до сильного голоду, який, як не дивно, призводить до того, що люди починають надмірно харчуватися і набирати більше ваги".

Громадське охорона здоров’я Англії заявляє, що третина раціону дорослої людини повинна становити вуглеводи.

Слідуйте за Сонцем

• Підпишіться на сонце
• Про нас
• Редакційні скарги
• Уточнення та виправлення
• Ліцензування новин
• Реклама
• Зв'яжіться з нами
• Умови введення в експлуатацію
• Довідковий центр
• Тема A-Z
• Налаштування файлів cookie
• Налаштування контактів

---