Міла Куніс каже, що схуднення - це сила волі POPSUGAR Fitness

У чому секрет схуднення? Хоча план дієти та фізичних вправ важливий, це насправді в основному про силу волі, каже Міла Куніс, яка знає щось про те, як скинути кілограми.

В інтерв'ю Glamour UK Міла розповіла про свою різку втрату ваги для Чорний лебідь: "Я жодної хвилини ніколи не думав, що не можу цього зробити. Я вірю в наполегливу працю. У самовладання і самоцінність". Той факт, що вона хотіла це зробити, зробив це можливим, за її словами, і пропонує підказку іншим, хто хоче схуднути.

"[Ж] коли люди кажуть:" Я не можу схуднути ", ні, ні, ні, ти можеш. Твоє тіло може робити все і будь-що, ти просто повинен це робити", - сказала Міла.

Очевидно, що сила волі багато в чому пов’язана з вашою здатністю зберігати відданість здоровому способу життя, але чи згодні ви з тим, що коли у вас це буде, ви зможете внести необхідні зміни у спосіб життя?

---