Мед та кориця для схуднення Penmai Community Forum

mydreamz

Новачок

друзі, мені подобається знати, чи домагався хтось із вас у зменшенні ваги медом та корицею.

будь ласка, пролийте це на світло. мені потрібно втратити до 25 кг.

сугантірамеш

Гуру Пенмая

Geetha A

Громадянин Пенмая

друзі, мені подобається знати, чи домагався хтось із вас у зменшенні ваги медом та корицею.

будь ласка, пролийте це на світло. мені потрібно втратити до 25 кг.

Можна використовувати Мед з лимоном у гарячій воді. Багато друзів розповідали мені про це. Рано вранці порожній шлунок може спробувати це. Будь ласка, скасуйте олійні (смажені) продукти, солодке, цукор тощо.
А також мінімум 11/2 години вправ щодня. На вечерю візьміть 8 Pm і залиште кілька годин перед сном. Це все може зменшити нашу вагу. Але одна складна частина для досягнення цього - нам потрібна сила волі: thumbsup. Все найкраще. продовжуйте намагатися це.

З повагою
Ану

Не обмежуйте свої виклики, оскаржуйте свої обмеження

Нарцис

Командор Пенмаю

Ви можете спробувати зелений чай без будь-якого додавання його вранці, це допоможе зняти стрес, а також при схудненні. Слід уникати Майди і цукру якомога більше. Ніяких закусок взагалі. з цим ви повинні робити Kapalbhati (його асанам, а ви повинні робити мінімум 2000 разів на день. це легко зробити, Google знати, як це зробити) і пранаямам. Харчуйтесь здоровою їжею і правильно спайте. За місяць ви побачите велику різницю. якщо u r Невегетаріанці намагаються це зменшити. якщо ви не можете, тоді уникайте м'яса, будьте стільки, скільки хочете морепродуктів. Сподіваюся, це допомагає.