LJ Морено втрачає 30 фунтів після третьої дитини
Навіть якщо вона була переконана, що вагу зламали, коли вона зареєструвала на ній 150 фунтів, підприємець та мама трьох дітей Л. Ж. Морено-Алапаг все-таки прийняла рішення, яке змінило життя у 2018 році: вона збиралася повернути форму.
Через рік ЛЖ тепер майже повернулася до своєї весільної ваги в 115 фунтів і має підтягнуту статуру. Мама Ян Максимус, 6, Кеона, 4, та Кален, 1, розкривається, як вона повільно, але впевнено скидала зайві кілограми. Розміщуючи фотографії, зроблені з рівною року, ЛЖ написала про свою драматичну трансформацію.
"Вже рік займаюся з тренером @mondalaedwin. Він сьогодні опублікував фотографію ліворуч, тому я хотів зробити ще одну, щоб побачити прогрес. Я важив 150 фунтів. На лівій фотографії, і навіть якщо б я переконався у вазі був зламаний, я прийняв рішення повернути форму ".
Вона сказала, що її метою було повернутися до своєї ваги 115 фунтів до того, як вийти заміж, а це означає, що їй доведеться скинути 30 фунтів, доглядаючи за трьома маленькими дітьми та своїм чоловіком, кегером Джиммі Алапаг, і бути на вершині її харчового бізнесу.
"Я кинув собі виклик повернутися до своєї передвесільної ваги, яка становить 115 фунтів.
"Це були часи, коли @tjgroves і я займався йогою 4-5 разів на тиждень! Я думав, що не зможу це робити через те, наскільки мій графік особливо зайнятий з трьома дітьми, але коли ти хочеш чогось досягти Вам дійсно потрібно просто встигнути і докласти до цього розуму.
"Сьогодні я на 120 фунтів. 5 фунтів від моєї мети!
"Для тих, хто запитував, як я схудла, це тому, що зараз я їжу набагато краще, дієта з низьким вмістом вуглеводів та низькою солодкістю плюс щоранку приймаю мій чай Herbalife та алое.
"Я також роблю для себе важливим тренування 3-4 рази на тиждень, якщо я не можу займатись муай-тай, я роблю поєднання тренувань з кікбоксингу та зумби на You Tube".
LJ доводить, що коли справа стосується фітнесу, тут немає ярликів. Вона також вигукує своїх послідовників, які потребують підбадьорення у своїх фітнес-цілях:
"Отже, моїм колегам-мамам, які намагаються повернутися у форму, продовжувати рухатися, ми можемо це зробити!"