Літня сковорода овочева; Яєчна сутичка Рецепт EatingWell

2 - Не сподобалось

овочева

1 Значення 4 зірки:

0 3 зіркові значення:

0 2 зіркові значення:

0 Значення 1 зірка:

Не викидайте ті майже минулі найважливіші овочі та свіжу зелень. Киньте їх у цю сковороду з яєць для швидкої вегетаріанської їжі. Майже будь-який овоч підійде за цим простим рецептом сковороди, тому вибирайте улюблені або використовуйте те, що є під рукою.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Нагрійте олію у великій чавунній або антипригарній сковороді на середньому вогні. Додати картоплю; накрийте кришкою і варіть, перемішуючи кілька разів, поки вони не почнуть розм'якшуватися, близько 8 хвилин.

Додайте нарізані овочі та білки зеленого шалота; готувати без кришок, періодично помішуючи, поки овочі не стануть м’якими та злегка підрум’яненими, 8-10 хвилин. Перемішайте зелень. Перемістіть овочеву суміш по периметру каструлі.

Зменшіть вогонь до середньо-низького. Додайте в центр каструлі яйця та зелень зеленого лука. Варіть, помішуючи, до тих пір, поки яйця м’яко не змішаються, близько 2 хвилин.

Вмішайте в яйця листову зелень. Зняти з вогню і перемішати, щоб добре поєдналося. Перемішайте сіль.