Лікар розповів мені про три простих способи підвищення артеріального тиску без ліків

розповів

лікар і телеведучий Сергій Агапкін дав ряд гіпотензичних порад про те, як підвищити тиск і пити цю таблетку.

Медик сказав, що для кожного методу доступно три. У “Про головне” він насамперед порадив пити більше води за півгодини до їжі. “Збільште свою ставку наполовину. Це дозволить підняти тиск, - сказав лікар.

Другим ефективним способом медик називав вживання солоної їжі вранці і одну-дві чашки кави. За словами лікаря, сіль затримує рідину, а кофеїн стимулює тонус судин.

Третя порада від Агапкіної полягає в активному застосуванні еспандера кисті протягом 10 секунд. "Перейдіть в іншу руку і так 5-10 разів, роблячи це", - сказав лікар.