Легка дієта GI Використовуйте глікемічний індекс для схуднення та набору енергії Хелен Фостер - Книги -

Хелен Фостер

Проза: нехудожня література, Дієти та дієти, Кулінарія для певних дієт та умов

  • легка

Вихідні дані

Чотири фантастичні плани дієти змусять вас їсти вуглеводи, які мають низький рівень глікемічного індексу (GI), допомагаючи вам схуднути та набратися енергії.

Чи знали ви, що дієти з високим рівнем шлунково-кишкового тракту, хоч і звучать здорово, насправді можуть збільшити ризик серцевих проблем, діабету, збільшення ваги і, можливо, навіть деяких видів раку? Легка дієта з низьким вмістом ГІ орієнтована на здорову їжу з низьким вмістом ГІ, яка дає вам більше енергії, утримує голод і захищає від серцевих захворювань та діабету. Всередині є чотири чудові дієтичні плани на вибір:

План схуднення Genius
Вегетаріанський план схуднення
План енергоспоживання гальванізатора
План GI for Life підтримує вашу новоспечену фігуру

Цей простий у догляді посібник містить експертну інформацію про те, що означає низький рівень ГІ, і як він може допомогти, а також швидку таблицю рейтингів ГІ з понад 600 записів, які допоможуть вибрати правильні продукти для вас. все необхідне для здорового способу життя з низьким рівнем ГІ.