Курячий і фальшивий суп з локшини Рецепт дієти Дюкан

Деталі рецепта

Розрахунковий час:
15 хв

дюкан

Порції: 2

Інгредієнти

Інструкції

Наріжте всю овоч тонкою соломкою

Покладіть всі інгредієнти в казан із запасом і варіть, поки овочі не звариться на ваш смак. (Найкраще злегка аль денте)

Додайте курку та зелень (залиште трохи цибулі для яєчних млинців) і сіль, перець

Змішайте в мисці яйце, яєчний білок, вівсянку та цибулю-лук та додайте за бажанням перець.
У антипригарну сковороду (або протерту маслом) невеликими порціями додайте яєчну суміш, щоб отримати дуже тонкі омлети. після закінчення згорнути їх, нарізати довгими смужками розміром з локшину і додати до трубопроводу гарячий суп.

Добова норма вівсяних висівок

Налаштуйте порції з рецепта, щоб вони відповідали потребам вівсяних висівок у вашій фазі!

Поділіться

Хочу бачити ваші рецепти тут?
+ Додати рецепт