Куряче рагу з овочами, духовкою або повільною плитою
Ялина/Джулія Хартбек
| 1151 | Калорії |
| 54г | Жир |
| 49г | Вуглеводи |
| 114г | Білок |
| Сума на порцію | |
| Калорії | 1151 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 54г | 69% |
| Насичений жир 15г | 75% |
| Холестерин 332 мг | 111% |
| Натрій 584мг | 25% |
| Загальний вуглевод 49г | 18% |
| Дієтичне волокно 8г | 30% |
| Білок 114г | |
| Кальцій 216 мг | 17% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Різні свіжі овочі та помідори додають кольору та смаку цій курячій тушонці. Асортимент овочів робить рагу поживним і ситним. Оскільки в тушонці використовується розрізана курка або курячі стегна, це чудовий вибір для домашніх кухарів, які не витрачають бюджету.
Використовуйте шматочки курки в кістках або готуйте рагу з курячими стегнами без кісток. Приготуйте рагу в духовці або готуйте його низько і повільно в каструлі. Будь-який із вибраних вами методів дасть смачні результати.
Для ситної та ситної страви подайте куряче рагу з вечереними рулетами або печивом.