Крок перший Програма схуднення - Beacon Health; Фітнес
A Віддалений 4-тижнева програма схуднення
Ви готові внести зміни? Ця 4-тижнева програма зниження ваги дасть вам інструменти, необхідні для досягнення успіху.
Цю програму веде зареєстрований дієтолог і допоможе вам дізнатися про те, як схуднути за допомогою здорового харчування.
Кожен тиждень включає:
- Відео на теми схуднення пропонують вам гнучкість для навчання у своєму власному темпі та за власним розкладом.
- Телефонна консультація із зареєстрованим дієтологом, щоб допомогти вам не відставати
- Планування відповідно до вашого способу життя
- Віддалене засідання групи підтримки
Що ви отримуєте:
- Тест на метаболічний відпочинок (RMT), персоналізована оцінка ваших потреб у калоріях
- Індивідуальний сеанс із зареєстрованим дієтологом для підтвердження ваших конкретних цілей
- Щотижневі телефонні консультації із зареєстрованим дієтологом
- Щотижневі інструкції з тем, що підтримують цілі щодо схуднення
- Планування їжі відповідно до вашого способу життя
- Щотижневі засідання груп віддаленої підтримки
- Доступ до ресурсів, які допоможуть вам досягти поставлених цілей щодо схуднення
Чому розрахунок швидкості метаболізму у стані відпочинку так важливий?
Більшість калькуляторів калорій є неточними для 40% населення. Це означає, що ви можете споживати занадто багато або занадто мало калорій, що може перешкодити досягненню цілей щодо схуднення. Тест метаболізму в стані спокою (RMT) підраховує, скільки калорій ви спалюєте за день і скільки ви повинні споживати, щоб зберегти або схуднути. Цей тест займає всього 15 хвилин і допоможе вашому дієтологу створити ефективний план харчування, який допоможе досягти ваших цілей щодо схуднення.